بستانك وبستانى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بستانك وبستانى

مرحبا بك يا زائر بستانك وبستانى
 
الرئيسيةgeat***أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح طبية لما بعد صيام رمضان

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهره بيروت
زهره فواحه بعطرها
زهره  فواحه بعطرها
زهره بيروت


نقاط : 18034
التقيم : 5

نصائح طبية لما بعد صيام رمضان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية لما بعد صيام رمضان   نصائح طبية لما بعد صيام رمضان I_icon_minitimeالسبت 4 أكتوبر - 8:47

انه من المهم الالتزام بجدول ونظام غذاء معين ما بعد شهر رمضان وخصوصا في أيام العيد، وذلك لأن الجسم والجهاز الهضمي قد تعود على نوع نظام لمدة شهر .

فيجب عدم الإفراط في تناول طعام دهني وذلك لأنه سيء للمعدة والجهاز الهضمي،ويأخذ وقت طويل حتى يتحلل من الجهاز الهضمي.


والأهم من ذلك عدم تناول حلويات العيد بكميات كبيرة فهي تؤثر على المعدة ولا يمكن تصريفها بسهولة،وذلك لأن الجسم قد تعود على فترة جوع طويلة .

والإكثار من الأكل بصورة مفاجئة للجسم بعد رمضان يؤدي إلى حدوث ضغط دم ويكثر العبء على القلب مما يؤدي لتصلب شرايين، وإرهاق الكلى.

ويكون أيضا الجسم لم يتعود على تصريف الطعام وإفراز مواد للهضم بسرعة فيحتاج لوقت أطول.

ويفضل المشي بعد كل وجبة ولكن أن لا تكون وجبة دهون وحلويات دسمة، أي يجب المشي بعد وجبة خفيفة حتى يتسنى للجسم الهضم بسهولة وعدم الشعور بتعب.

ويجب شرب سوائل بكثرة وعدم شرب المشروبات الغازية.



نصائح طبية لما بعد صيام رمضان 200801003ddfd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راوى الزهور
المدير العام
المدير العام
راوى الزهور


نقاط : 17449
التقيم : 3

نصائح طبية لما بعد صيام رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لما بعد صيام رمضان   نصائح طبية لما بعد صيام رمضان I_icon_minitimeالسبت 4 أكتوبر - 13:18

ده كلام اكيد وصح ومفيد
وماعليه من مزيد
الا انى اهدى ورده ليكى بعد العيد
واباركلك على فستانك الجديد
ماهو انتى اشتريتى فستان اكيد
ويارب يالى لى الله على رمضان بيعد


وووووووووووووووووووووووووووو ياااااااااا
نصائح طبية لما بعد صيام رمضان 188648
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://boostany.hooxs.com
ملاك الجنة
البسمه الهادئه
ملاك الجنة


نقاط : 17112
التقيم : 0

نصائح طبية لما بعد صيام رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لما بعد صيام رمضان   نصائح طبية لما بعد صيام رمضان I_icon_minitimeالسبت 4 أكتوبر - 14:40

نصائح طبية لما بعد صيام رمضان 45791
على النصائح المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة حزينة
زهره فواحه بعطرها
زهره  فواحه بعطرها
زهرة حزينة


نقاط : 17420
التقيم : 4

نصائح طبية لما بعد صيام رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لما بعد صيام رمضان   نصائح طبية لما بعد صيام رمضان I_icon_minitimeالإثنين 6 أكتوبر - 14:57

نصائح مفيدة جدا يا زهرة
اهم شئ المحافظة على النظام الغذائى تسلمى على الموضوع الرائع لى لى

:موضوع متميز:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راحيل
اِشراف عـــام
اِشراف عـــام
راحيل


نقاط : 17112
التقيم : 0

نصائح طبية لما بعد صيام رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لما بعد صيام رمضان   نصائح طبية لما بعد صيام رمضان I_icon_minitimeالخميس 9 أكتوبر - 23:04

اهم حاجه الرياضه والمشى والاعتدال فى وجبة الاكل وكله هايبقى تمام

ميرسى يازهره على افادتك لينا بموضوعك

نصائح طبية لما بعد صيام رمضان 963600
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية لما بعد صيام رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رمضان قرب تعالوا نفضفض بإللى كنا بنعمله فى رمضان إللى فات ونغير السلوكيات السلبية
» غرائب طبية
» 10 نصائح لضبط الوزن
» مجموعة نصائح مطبخية لكل عروس جديدة
» نصائح غذائية مهمة بمناسبة عيد الاضحي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بستانك وبستانى :: بساتين منوعه :: الطب البديل-
انتقل الى: