قيـم مدى ثقتك بنفسـك
د.أكرم رضا
أجب عن الأسئلة الاتية بإحدى الإجابات التالية لتعرف مدى ثقتك بالنفس:-
نعم, غالبا, أحيانا, نادرا, لا.
الأسئلة:-
1- هل تسير رافع الرأس ثابت الخطوات ؟
2- هل تتكلم بصوت واضح ؟
3- هل أنت مقتنع بإمكانية زيادة مقدرتك في مجال ما ؟
4- هل تركن لحكمك على الأشياء ؟ أم تركن الغير عليها ؟
5- هل ترى أن في وسعك أن تجعل العالم مكاناً أفضل للعيش؟
6- هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذي يفتقد فيه كل من حولك ذلك ؟
7- هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه ؟
8- هل تعتني بمظهرك وهندامك ؟
9- هل تسيطر على الانغماس في أحلام اليقظة ؟
10- هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرأت ؟
11- هل تعتقد أن في استطاعتك أن تبذل مجهوداً أكثر مما تبذل الآن ؟
12- هل تفعل شيئاً لإزالة مخاوفك وأسباب قلقلك ؟
13- هل تسيرعلى برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك ؟
14- هل تعلمت أن تحتفظ بهدوئك طوال الوقت ؟
15- هل تواصل المضي في طريقك غير مستسلم للإخفاق إذا صادفك مرة ؟أعطِ نفسك درجة كالآتي:-
نعم (20) درجة.
غالباً (15) درجة.
أحياناً (10) درجة.
نادراً (5) درجة.
لا (0) درجة.والآن أعرف نفسك :-
أكثر من 250 ------- أنت واثق الخطوة والنفس ,تقدم.
من 200 – 250 ------ لديك بذور الثقة بالنفس, ولكن تحتاج منك رعاية وري.
أقل من 150 – 200 ------- احترس أنت تقترب من أبواب عدم الثقة بالنفس ,قاوم الإحساس بالنقص لماذا لاتثق بنفسك ؟
موضوع: قيـم مدى ثقتك بنفسـك 
الإثنين 4 أغسطس - 15:04
