بستانك وبستانى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بستانك وبستانى

مرحبا بك يا زائر بستانك وبستانى
 
الرئيسيةgeat***أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة حزينة
زهره فواحه بعطرها
زهره  فواحه بعطرها
زهرة حزينة


نقاط : 16700
التقيم : 4

الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه Empty
مُساهمةموضوع: الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه   الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه I_icon_minitimeالسبت 23 أغسطس - 17:22

الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه Ea950e6488ec4

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟

يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية


أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد


وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة


من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز


المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون


مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد


بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى


اشتداد الصداع.


وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة


وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد


هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


كيف نتجنب هذا الصداع؟


وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام


ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:


~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون


لديه الغليكوز الكافي.


~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل


الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه Rmadan5lf5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الجنة
البسمه الهادئه
ملاك الجنة


نقاط : 16392
التقيم : 0

الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه   الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه I_icon_minitimeالأحد 24 أغسطس - 14:08

شكرا على المعلومات المفيدة
الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه 732917
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصداع فى رمضان قبل و بعد الافطار اسبابه و علاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح طبية لما بعد صيام رمضان
» في رمضان
» ][`~*¤!||!¤*~`][الشباب و رمضان][`~*¤!||!¤*~`][..
» اللهم بلغنا رمضان
» جبت لكم مسجااااااااااات بمناسبة رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بستانك وبستانى :: بساتين منوعه :: الطب البديل-
انتقل الى: